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Maria Elvira Anastasia Pereira – Doctoralia.com.br

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Para maior comodidade dos pacientes, agora temos m

Para maior comodidade dos pacientes, agora temos mais um número: realizar marcações e tirar dúvidas, com muita agilidade! Salve em seus contatos: 031 99504-9786 Já agendou sua consulta? Abraços, Dra. Maria Elvira

Feliz dia para os papais que participam da educaç

Feliz dia para os papais que participam da educação dos seus filhos, que são exemplos de amor, carinho e presença!!! Aproveitem esse dia juntinhos, em abraços ou memórias! 🥰🥰🥰

Férias acabando, mais um semestre se inicia! O qu

Férias acabando, mais um semestre se inicia! O que você planeja para os próximos meses? Você costuma colocar seus compromissos no papel? Usa uma agenda ou calendário? E os famosos planners, já te conquistaram? Organizar nossos compromissos, planos e desejos é parte do processo de alcançar nossos objetivos!!! Bom começo de semestre e não se esqueça de agendar sua consulta 😉

Seu dia foi difícil? Parece um eterno inferno ast

Seu dia foi difícil? Parece um eterno inferno astral?
Você tem dois caminhos...

Você conhece a Síndrome das Pernas Inquietas ou

Você conhece a Síndrome das Pernas Inquietas ou SPI?
Quem tem SPI passa o dia todo com uma vontade incontrolável de andar por aí: esticar as pernas, balançar, mexer...
Os sintomas pioram à noite, justo quando temos que descansar!
Se você conhece alguém que sofre com esses sintomas recomende ajuda médica ;)

Parece que tudo de errado acontece só com você?

Parece que tudo de errado acontece só com você? Está sempre se culpando? Sabe como isso pode te afetar?
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Procure ajuda, você não precisa passar por isso sozinho!

O que você faz nas suas horas de folga? Você con

O que você faz nas suas horas de folga? Você consegue relaxar, esquecer do trabalho/estudo e concentrar no que te dá prazer?
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Às vezes a ansiedade e a depressão nos impedem de aproveitar esses bons momentos da vida...
Procure ajuda, você não está sozinho!

E vamos celebrar o amor??? Esse amor que libera en

E vamos celebrar o amor???
Esse amor que libera endorfinas, que nos faz acordar e dormir felizes, que nos motiva, suporta, acalma! Ahhh o amoooor!
Feliz dia dos namorados! 🥰

Para todas as plantinhas desse imenso jardim! 🥰

Para todas as plantinhas desse imenso jardim! 🥰

#autismo #tdah #selfstime #autoajuda #autoestima #aceitação

Você tem a sensação de ser dominado pela raiva?

Você tem a sensação de ser dominado pela raiva? Pela ansiedade?
Quem está no controle dos seus sentimentos?
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Não estamos sozinhos!
Procure ajuda!
#raiva #ansiedade #depressão #humor #medo #psiquiatria #psicologia #amor #tratamento

Quando você realiza tarefas comuns no dia a dia,

Quando você realiza tarefas comuns no dia a dia, como escovar os dentes, tomar banho ou arrumar a cama, sente que está focado somente naquilo? Ou você sente que está fazendo as coisas em “piloto automático” e fica pensando no que tem que fazer, com a mente divagando?
Outro exemplo é quando você está focado trabalhando ou estudando e de repente começa a prestar atenção no mosquito que entra na sala, lembra das contas que precisa pagar, da consulta médica que esqueceu de marcar, confere as notificações do celular…
A falta de consciência pode fazer com que você perca momentos importantes na sua vida, te levar a um estado de estresse e ansiedade e comprometer consideravelmente a sua produtividade.
MINDFULNESS é um conjunto de técnicas práticas, possíveis e cientificamente comprovadas que te ajudam a focar no momento presente!
Quer aprender como começar? Vamos lá!

#mindfulness #ansiedadegeneralizada #ansiedade #depressãonãoéfrescura #mentalhealth #meditação

Não adianta só vestir branco no reveillon nem sa

Não adianta só vestir branco no reveillon nem sair dos grupos de WhatsApp: qual valor você dá para sua paz?
Você evita conflitos pensando em preservar sua saúde mental?
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Se você precisa de ajuda, agende uma consulta!
Presencial ou ONLINE, pelo WhatsApp: 31 99469-9786

Nem todos os pintinhos são iguais: Tintin é um p

Nem todos os pintinhos são iguais: Tintin é um pintinho muito agitado! Mas merece brincar em segurança e ter todo nosso amor...
Se você conhece um amiguinho tão agitado como Tintin, curta e compartilhe com as mamães 🐣🐥
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Dedicado ao meu companheiro Martin e a todas as crianças com TDAH 🥰

Você percebe os sinais que seu corpo te manda? Ca

Você percebe os sinais que seu corpo te manda?
Cansaço, dor de cabeça, dor nas costas...
Sabia que tudo isso pode ser sinal de um transtorno mental?
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Se você precisar de ajuda, agende sua consulta com Dra. Maria Elvira, de forma presencial em Belo Horizonte ou ONLINE em todo Brasil!
WhatsApp: (31) 99469-9786

E não é verdade? Aquele colo que acolhe, que ani

E não é verdade?
Aquele colo que acolhe, que anima, que suporta, que incentiva!
Tenho muito a agradecer à Dona @astrid_anastasia por todo amor, carinho e cuidado comigo. É tanto amor, que transborda até para o cuidado com os pacientes: obrigada por ser a melhor secretária que eu poderia ter, te amo mãe!
E um feliz dia das mães pra todas as mamães!

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